Best Yoga for Winter: सर्दियों में करें ये 5 योगासन, रहेंगे फिट और एक्टिव

Best Yoga for Winter: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही अक्सर लोग आलस और सुस्ती महसूस करने…

सिर्फ मीठा खाने से नहीं, आपकी ये 5 आदतें भी बढ़ा रही हैं ब्लड शुगर, तुरंत करें सुधार

Health tips: डायबिटीज अब सिर्फ बुजुर्गों की बीमारी नहीं रही. 20 से 30 साल के युवा…

कुकिंग ऑयल में कौन सबसे हेल्दी और कौन खराब? न्यूट्रिशनिस्ट ने दी रैंकिंग

Health care: हर घर में खाना बनाने के लिए अलग-अलग तेल इस्तेमाल होते हैं, लेकिन हर…

शरीर में खून की कमी से हैं परेशान? डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफूड, तेजी से बढ़ेगा हीमोग्लोबिन

Iron Rich Foods: अगर आपको हर समय थकान, कमजोरी, चक्कर आना या सांस फूलने की शिकायत…

पिज्जा-बर्गर से नहीं, इन हेल्दी फूड से बढ़ेगा वजन, डॉक्टर ने बताया सही तरीका

Weight Gain Tips: आपने अक्सर लोगों को कहते सुना होगा – “मैं बहुत खाता हूं लेकिन…

सर्दी की आहट शुरू, बीमारियों से बचना है तो थाली में शामिल करें ये 6 सुपरफूड

Winter diet tips: सर्दियों की आहट के साथ ही सुबह-शाम की गुलाबी ठंड भले ही सुहावनी…

सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है अचानक ब्लड प्रेशर? जानें 6 बड़े कारण और कंट्रोल के 7 आसान उपाय

Health care: सर्दियों का मौसम भले ही सुहाना लगता हो, लेकिन हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन…

इंसुलिन रेजिस्टेंस से बढ़ रहा डायबिटीज का खतरा, खानपान और एक्सरसाइज से करें बचाव

Health care: आजकल भारतीयों में इंसुलिन रेजिस्टेंस के मामले बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं। ये एक…

कम उम्र में सफेद क्यों होने लगते हैं बाल, जानें 5 वजह और बचाव के तरीके

Lifestyle: आजकल कम उम्र में बाल सफेद होना कई लोगों के लिए चिंता का विषय बन…

हर किसी के लिए एक जैसा नहीं है योग थेरेपी, आयुष मंत्रालय ने दी सावधानी बरतने की सलाह

life style: आयुष मंत्रालय ने योग थेरेपी के सही और सुरक्षित उपयोग को लेकर लोगों को…