थकान और सुस्ती को कहिए अलविदा, सुबह रूटीन में शामिल करें ये योगासन

Yoga Tips: कई लोग सुबह उठते ही सुस्ती, थकान और स्ट्रेस महसूस करते हैं. इसका असर…

सर्दियों में निरोग रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स, जान लें बेस्ट योगिक मंत्र

Health tips: सर्दी के मौसम ने दस्तक दी है. इस मौसम के साथ ही अब लोगों…

शरीर में दिखने लगे ये 5 संकेत, तो समझ जाएं कमजोर होने लगे हैं फेफड़े

Health tips: प्रदूषण के प्रकोप ने पूरे देशभर मे कहर ढाया हुआ है. ऐसी परिस्थिति में…

योग या जिम, वजन घटाने के लिए कौन ज्यादा असरदार?

Health tips: वजन घटाने की जंग में सबसे बड़ा सवाल है कि योग करें या जिम?…

भारत में तेजी से पैर पसार रहा फैटी लिवर डिजीज, कितना ख़तरनाक और क्या है इसका इलाज?

Health tips: खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट प्लान, शराब-सिगरेट की आदत, फैटी लिवर के कुछ मुख्य कारण…

सर्दी शुरू होते ही करें ये योगासन, शरीर को एक्टिव और गर्म रखने मे मिलेगी मदद

Yoga tips: सर्दी के मौसम में शरीर को हेल्दी बनाएं रखने के लिए खानपान का पूरा…

ज्यादा सोना कई गंभीर बीमारियों के संकेत, जानें उम्र के हिसाब से एक दिन में कितना सोना चाहिए? 

Health tips: अच्छी और पर्याप्त नींद शरीर और मन दोनों को तरोताजा रखने और दिनभर की…

मोबाइल एडिक्शन बना रहा दिमागी तौर पर बीमार, स्टडी में हुआ डराने वाला खुलासा

Health tips: हमारे दिन की शुरुआत से लेकर रात की नींद तक हर जगह सोशल मीडिया…

इन लोगों को सबसे कम होता है डिप्रेशन का खतरा, अवसाद से बचने के लिए अपनानी चाहिए ये आदतें

Health tips: डिप्रेशन यानि अवसाद एक मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम है. जिसके मरीज तेजी से बढ़ रहे…

सर्दियों का ये सुपरफूड, इम्यूनिटी करता है तेजी से बूस्ट, बैड कोलेस्ट्रॉल भी करता है कंट्रोल

Health tips: सर्दियों का मौसम कई बीमारियों का खतरा साथ लेकर आता है. इन दिनों में…