Best Teas For Rainy Season: बारिश के मौसम का असली आंनद चाय के चुस्कियों के साथ ही आता है। ऐसे में चाय के शौकीन लोग बरसात में मौसम में चाय का जमकर लुत्फ उठाते हैं। वहीं माना जाता है कि बरसात के मौसम में चाय पीना सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। सीमित मात्रा में नियमित चाय का सेवन करके भी कई तरह की परेशानियों से बचा जा सकता है। जी हा. आपको बता दे के चाय कई तरह की होती हैं और हर किसी के अलग फायदे हो सकते हैं। बरसात में चाय लोगों को आरामदायक और एनर्जी से भरपूर महसूस कराती है। इस मौसम में चाय आपके शरीर के तापमान को भी स्थिर रखती है। तो चलिए जानते है कि बारिश के मौसम में किस तरह के चाय का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा।
ये चाय है सेहत के लिए लाभकारी
अदरक की चाय- बारिश के मौसम के लिए सबसे अच्छे पेय पदार्थों में से एक है अदरक की चाय। माना जाता है कि अदरक की चाय एलर्जी को कम करने, गला साफ करने और सामान्य सर्दी का इलाज करने में मदद करती है। मानसून के दौरान पेट से संबंधित समस्याएं अक्सर देखने को मिलती हैं, लेकिन अदरक की चाय अवशोषण और पाचन में मदद कर सकती है। इससे डाइजेस्टिव सिस्टम बूस्ट हो सकता है।
कैमोमाइल चाय- कैमोमाइल चाय को सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। यह चाय एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल दोनों गुणों से भरपूर मानी जाती है, जो बरसात के मौसम में विशेष रूप से सेहत के लिए फायदेमंद होती है। यह मौसम त्वचा की गंभीर समस्याओं के साथ-साथ सर्दी, फ्लू, वायरल संक्रमण जैसी कई संक्रामक बीमारियों को भी लाता है, जिससे यह चाय बचाव करने में मदद करती है।
ग्रीन टी- ग्रीन टी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इस चाय की हाई एंटीऑक्सीडेंट सामग्री हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करती है। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत हो सकता है। मानसून के मौसम में इम्यूनिटी बढ़ने से कई तरह के संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है। ग्रीन टी हमारे शरीर से टॉक्सिक एलीमेंट्स को बाहर निकालने में मदद करती है। यह वेट लॉस में भी काफी मददगार मानी जाती है।
तुलसी की चाय- तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं। तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल सदियों से बीमारियों के इलाज में होता रहा है। इनका उपयोग चाय बनाने में किया जाता है। तुलसी के पत्तों की चाय पीने से तनाव, चिंता और डिप्रेशन के साथ-साथ सिरदर्द, सर्दी और खांसी से राहत मिल सकती है। तुलसी की चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते है। इस चाय को पीने से इम्यूनिटी, पाचन और त्वचा को लाभ होता है।
पेपरमिंट की चाय- पेपरमिंट की पत्तियों में मेन्थॉल, मेन्थोन और लिमोनेन सहित कई आवश्यक तेल होते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी हो सकते हैं। पेपरमिंट की चाय का सेवन पेट की समस्याओं को कम करने के अलावा सिरदर्द, बंद नाक और मौसमी एलर्जी से राहत दिलाने में मदद करता है। यह चाय मूड को तरोताजा रखने में भी मदद करती है।