रिलेशनशिप। शादी से पहले नर्वस होना एक कॉमन बात है। शादी से पहले हर इंसान कहीं ना कहीं नर्वस होता ही है। लेकिन कई लोगों को शादी की तैयारी या उसके बाद के लाइफ को लेकर इतनी अधिक चिंता होने लगती है कि वे एंजाइटी का शिकार हो जाते हैं। अरेंज मैरिज में प्री वेडिंग एंजाइटी काफी देखने को मिलती है, लेकिन इसका मतलब ये कतई नहीं है कि लव मैरिज करने वाले कपल्स अपने भविष्य को लेकर एंजाइटी का अनुभव नहीं करते। अगर आपकी भी शादी होने वाली है और आप एंजाइटी महसूस कर रहे हैं तो कुछ बातों को ध्यान में जरूर रखना चाहिए। ये बातें आपको अपने भविष्य को लेकर सकारात्मक रखेगी। चलिए जानते हैं प्री वेडिंग एंजाइटी किस तरह रखें दूर-
पार्टनर से करें बात:-
अगर आप शादी की तैयारियों या शादी के बाद की जिंदगी को लेकर अत्यधिक स्ट्रेस में हैं तो बेहतर होगा कि आप अपने पार्टनर को अपने मेंटल स्टेटस के बारे में बताएं। हो सकता है अपने पार्टनर से बात करके आप बेहतर महसूस करें।
भरोसेमंद दोस्तों की लें मदद:-
अगर आपको शादी के नाम पर डर लग रहा है और मन में अजीब ख्याल आ रहे हैं तो आप अपने भरोसेमंद दोस्तों से बात करें। आप अपने दोस्तों को बताएं कि आप क्या सोच रहे हैं और आप क्यों परेशान हो रहे हैं। बेहतर होगा कि आप इसके लिए अपने मैरिड दोस्तों की मदद लें।
हालात को स्वीकारें:-
एंजाइटी को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप स्थिति को स्वीकारें। ऐसा करने से आप हर हालात के लिए खुद को तैयार कर सकेंगे और तैयार रहने पर आप एंजाइटी को दूर करने के उपाय भी खुद ही ढ़ूंढ़ लेंगे। इसलिए जरूरी है कि आप पहले अपने हालात को स्वीकार करें।
पार्टनर पर रखें भरोसा:-
याद रखें कि आपका होने वाला जीवनसाथी आपकी जरूरतों के साथ-साथ आपके सेहत का भी ख्याल रखने की जिम्मेदारी लेने जा रहा है। ऐसे में उस पर भरोसा रखें। आप अपने मेंटल सिचुएशन को उनके साथ साझा करें और पार्टनर पर यकीन रखें।